LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

La guía definitiva para pausas activas dinamicas

Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus efectos positivos. Presta atención a las instruccionesLas flexiones en la pared son una interpretación accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Pon a prueba tu capaci

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